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Migraine
Mis à jour: 2026-09-20 · Préparé par des médecins de MTC licenciés · Mis à jour 09/2026
Points clés
La migraine est un mal de tête pulsatile, récurrent, d’intensité modérée à sévère, souvent unilatéral, avec nausées et sensibilité à la lumière et au bruit.
- Elle touche environ 1 milliard de personnes ; les femmes 2 à 3 fois plus que les hommes
- Les crises durent 4 à 72 heures ; certaines personnes présentent une aura
- L’OMS la classe parmi les maladies neurologiques les plus invalidantes
- L’acupuncture figure parmi les indications de l’OMS ; Cochrane soutient son usage préventif
Comprendre l’affection
La migraine n’est pas « un simple mal de tête plus fort » : c’est une maladie neurologique à part entière. Vaisseaux et nerfs se désynchronisent et produisent une douleur pulsatile, souvent d’un seul côté.
En termes simples : un mal de tête ordinaire ressemble à une courbature ; une migraine, à une coupure de courant — pendant la crise, on ne peut plus fonctionner. (Ébauche, en attente de relecture professionnelle.)
Pourquoi cela revient-il ?
Les déclencheurs parsèment le quotidien : sommeil irrégulier, repas sautés, lumière vive, météo, hormones, certains aliments… L’abus d’antalgiques peut aggraver le problème (céphalée par abus de médicaments).
Notre approche par tableau clinique
La MTC lit la migraine comme un déséquilibre (ex. : yang du foie montant, stase de qi hépatique se transformant en feu, glaires-humidité) et emploie acupuncture, tuina et ajustements de mode de vie, en insistant sur l’intervalle entre les crises. (Ébauche, en attente de relecture professionnelle.)
Les preuves
- Méta-analyse d’environ 18 000 patients : l’acupuncture est significativement supérieure à l’acupuncture factice et aux soins usuels dans la douleur chronique.
— Vickers et al., 2012, Archives of Internal Medicine - Revue Cochrane 2016 : l’acupuncture est au moins aussi efficace que les traitements de fond, avec moins d’effets indésirables.
— Cochrane Database of Systematic Reviews, 2016
Quand consulter ?
Avant la visite :
- Tenir un journal des céphalées
- Rythme régulier et repas à heures fixes
Envisagez une consultation si :
- ≥4 crises par mois
- Changement du schéma douloureux
- Signes neurologiques persistants — consultez en urgence
Soins de soutien
- Heures de sommeil régulières
- Identifier et éviter ses déclencheurs personnels
- Anticiper les changements de saison
FAQ
En combien de temps l’acupuncture agit-elle ?
En prévention, l’évaluation se fait par cycles hebdomadaires (1-2 séances par semaine pendant 4 à 8 semaines, comme dans les essais Cochrane). Nous ne promettons pas de résultat rapide.
La migraine peut-elle être guérie ?
C’est une maladie chronique qu’on peut gérer, pas guérir : l’objectif réaliste est moins de crises, moins d’intensité, moins de dépendance aux antalgiques.
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